Bulgarian Bag Training

Der Bulgarian Bag wurde von dem Ex- Ringerchampion Ivan Ivanov erfunden als dieser Trainer der US- Ringer- Nationalmannschaft war. Mit diesem Trainingsgerät konnte er die Körper seiner Athleten in muskulären Zusammenhängen trainieren da die Muskelketten beim Bulgarian Bag Training in natürlichen und dynamischen Abläufen angesprochen werden. Noch heute gehört bei vielen Ringern, MMA- Kämpfern, Boxern und einige andere Kampfsportlern das Bulgarian Bag Training fest zu ihrem Trainingsplan. Das Bulgarian Bag Training trainiert die Kraft, Kraftausdauer, Koordination, Kondition, Schnellkraft, Beweglichkeit, das Herz- Kreislauf- System und den Gleichgewichtssinn. Auch durch die Beanspruchung der Stützenden- und Unterstützenden- Muskulatur ist das Bulgarian Bag Training ein sehr Funktionelles Training. Der Bulgarian Bag ist multifunktionell einsetzbar und das Training mit ihm ist sehr abwechslungsreich, so wird ein Bulgarian Bag Training niemals eintönig oder gar langweilig.